0°C
Poniedziałek 22 Stycznia 2018
Imieniny: Anastazy, Wincenty
06marca2016

fruit-cocktail-253453 960 720Trwa rekrutacja edukatorów do III edycji programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”.
71 przyszłych edukatorów otrzyma szansę na poprawę jakości żywienia w polskich żłobkach i przedszkolach. Udział w programie to dla osób chętnych do zostania edukatorami także niepowtarzalna szansa rozwoju osobistego i zawodowego, m.in. dzięki szkoleniom, które obejmują wiedzę z zakresu psychologii, przedsiębiorczości i komunikacji. Kto może zostać edukatorem żywieniowym i co dzięki temu zyska?
Oferta udziału w programie „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy” jest skierowana do absolwentów co najmniej studiów I stopnia na kierunku Dietetyka lub Żywienie Człowieka, lub studiów podyplomowych na kierunku Dietetyka. Spośród zgłoszonych kandydatów organizatorzy programu wybiorą 71 przyszłych edukatorów żywieniowych programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”.

Czytaj więcej...

01marca2016

Breastfeeding infantPolscy specjaliści przyłączają się do działań propagujących i wspierających karmienie naturalne
Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci zaadaptowało do warunków polskich wytyczne dotyczące karmienia piersią opracowane przez międzynarodowe towarzystwa naukowe, renomowane instytucje i zespoły ekspertów. Nadrzędnym celem jest promocja karmienia naturalnego, szczególnie w pierwszym półroczu życia dziecka. Z tej okazji przypominamy najważniejsze zalecenia oraz korzyści płynące z karmienia piersią.


Nierealizowane zalecenia
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka. Jednak odsetek dzieci karmionych wyłącznie mlekiem mamy w 6. miesiącu życia przekracza 30% tylko w czterech krajach europejskich – na Węgrzech, Malcie, w Portugalii i Słowacji . Polskie badania są zróżnicowane, ale aktualne wyniki dowodzą, że odsetek mam karmiących piersią jest niesatysfakcjonujący. Z badań z 2008 roku wynika, że w 6. miesiącu życia piersią w ogóle karmi 68% matek, a wyłącznie piersią zaledwie 4-9% .

Czytaj więcej...

23lutego2016

salataSkąd się biorą zanieczyszczenia w żywności? Jak możesz przed nimi ustrzec siebie i swoich najbliższych?
Zanim produkty spożywcze znajdą się na naszych stołach, pokonują długą drogę i przechodzą wiele etapów produkcji. Podczas tego procesu narażone są na oddziaływanie niebezpiecznych związków, substancji i zanieczyszczeń, które są szczególnie groźne dla wrażliwych organizmów kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz niemowląt i małych dzieci. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zanieczyszczona żywność, która zawiera niebezpieczne bakterie, wirusy, pasożyty i substancje chemiczne, powoduje więcej niż 200 różnych rodzajów chorób, od biegunki aż po nowotwory . Sprawdź, skąd biorą się zanieczyszczenia w żywności i jak możesz przed nimi ustrzec siebie i swoich najbliższych.

Czytaj więcej...

19lutego2016

image11455880769Trwa III edycja programu Porcja Pozytywnej Energii dla szkół podstawowych. Program został opracowany w odpowiedzi na stale rosnący problem nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży – dotyczy on 24,6% młodej populacji w województwie lubelskim. Celem akcji jest propagowanie zasad zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej w formie edukacji przez zabawę i nagrody – to, co dzieci lubią najbardziej.

 

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla, że otyłość wśród dzieci to jeden z najpoważniejszych problemów XXI wieku1. Jak wynika z badań Instytutu Żywności i Żywienia, zrealizowanych w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy, w Polsce co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę lub otyłość2. Opracowana mapa otyłości dzieci w Polsce (patrz załącznik) wskazuje, że w lubelskim ten problem dotyczy 24,6% i jest to średni poziom w porównaniu do pozostałych regionów.

Czytaj więcej...

11lutego2016

piramidaCzy Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej wpłynie na sposób żywienia najmłodszych w żłobkach i przedszkolach?

Eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia opracowali nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Graficzne przedstawienie zasad żywieniowych ułatwia komponowanie diety osób dorosłych oraz wskazuje, w jakich proporcjach poszczególne składniki są im potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Warto pamiętać, że wykształcone w pierwszych latach prawidłowe nawyki żywieniowe mają największą szansę na przetrwanie w dorosłym życiu oraz ułatwią stosowanie się do zasad nowej Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej w przyszłości. Czy nowe zalecenia dla dorosłych różnią się od zaleceń dla dzieci i czy wpłyną na sposób komponowania jadłospisów w żłobkach i przedszkolach?

Czytaj więcej...

03lutego2016

fruit-428057 960 720Po sukcesie pierwszego roku działań programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy” jego edukatorzy żywieniowi postanowili pójść o krok dalej w swojej działalności społecznej. 18 stycznia br. powołali do życia Stowarzyszenie Edukatorów Żywieniowych „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”. Jego celem jest m.in. propagowanie zasad zdrowego życia i rozwoju człowieka. Powstanie Stowarzyszenia jest także wyrazem skuteczności działań programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”, który, poza misją edukacji żywieniowej personelu żłobków i przedszkoli, wspiera rozwój zawodowy edukatorów.

Czytaj więcej...

02lutego2016

1000 dni Dzien walki z rakiem InfografikaChoroby nowotworowe stanowią obecnie jedno z największych zagrożeń współczesnej cywilizacji. Liczba zachorowań na nowotwory złośliwe w Polsce w ciągu ostatnich trzech dekad wzrosła ponad dwukrotnie, osiągając w 2010 roku ponad 140,5 tys. zachorowań, natomiast liczba zgonów w ciągu ostatnich pięciu dekad wzrosła aż 2 lub nawet 4-krotnie1. Produkty spożywcze na naszych talerzach, poza dostarczaniem składników odżywczych i witamin niezbędnych do prawidłowego rozwoju, mogą być również źródłem związków charakteryzujących się właściwościami rakotwórczymi. Jest to niezwykle niebezpieczne w kontekście żywienia szczególnie wrażliwych grup konsumentów, jakimi m.in. są niemowlęta oraz małe dzieci.

Czytaj więcej...

21stycznia2016

CDG-aerialviewZimowa pogoda spowodowała odwołanie Twojego lotu? Dowiedz się, jakie prawa Ci przysługują!

Nadzwyczajne okoliczności odwołania lotu czy tylko wymówka ze strony przewoźnika? Warto poznać odpowiedź na to pytanie, jeśli spędziliśmy początek ferii zimowych na lotnisku z powodu odwołania czy opóźnienia lotu. Dlaczego jest to tak istotne? To właśnie od przyczyny opóźnienia lub odwołania rejsu zależy, czy przewoźnik ma obowiązek wypłacić nam rekompensatę finansową sięgającą nawet 600 euro.

 

Polacy coraz częściej spędzają zimowe urlopy za granicą. W zależności od upodobań jedni wybierają białe szaleństwa, drudzy zaś egzotyczne podróże. Z zeszłorocznego raportu KPMG pt. „Zimowe plany i wydatki Polaków” wynika, że podróżujemy coraz częściej. Aż 38 proc. Polaków planujących wyjazd na ferie zimowe, wybrało podróż zagraniczną, co oznacza wzrost o 9 punktów procentowych w porównaniu z zimą 2013/2014.

Czytaj więcej...

17grudnia2015

1 copy copyNiemal co drugi Polak nie przepada za prasowaniem. Tak wynika z ogólnopolskich badań przeprowadzonych przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie Pralniomatów Hi’Shine. Badania pokazują, że to właśnie prasowanie jest uważane przez 47 proc. mężczyzn i 43 proc. kobiet za obowiązek domowy, który z chęcią przerzuciliby na kogoś innego. Z kolei najbardziej stresujące okazało się pranie.
Robienie zakupów spożywczych, gotowanie i mycie naczyń to statystycznie najczęściej wykonywane przez Polaków obowiązki domowe. Kobiety wymieniają ponadto pranie jako jeden z ich głównych obowiązków, z kolei mężczyźni zajmują się odkurzaniem i wyrzucaniem śmieci. Badania wykazały także, że na szczycie rankingu najbardziej uporczywych prac w domu znajduje się prasowanie, które wyprzedza sprzątanie łazienki i mycie naczyń. W tej kwestii kobiety i mężczyźni są zgodni.

Czytaj więcej...

15grudnia2015

Za co Polacy kochaja Swieta 2015NASTOLATKI I MATKI NAJBARDZIEJ RADOŚNI W OKRESIE ŚWIĄT
WYNIKI RAPORTU „ZA CO POLACY KOCHAJĄ ŚWIĘTA 2015?”

Warszawa, 15 grudnia 2015 r. – To już kolejny rok, kiedy Coca-Cola przygotowała raport „Za co Polacy kochają Święta?”. Jak wskazują jego wyniki oparte na analizie naszych świątecznych tradycji i zwyczajów aż 75% polskich nastolatków i 69% matek uznało, że w okresie Świąt odczuwają największą radość! Wyjątkową atmosferę budują symbole Świąt – choinka, świąteczne przeboje czy pojawienie się kultowej reklamy Coca-Cola z czerwonymi ciężarówkami. Podarowanie bliskim radości to według Polaków najpiękniejszy prezent, jaki możemy dać i dostać pod choinkę. To obdarowywanie prezentami, a nie ich otrzymywanie sprawia nam najwięcej radości.

Czytaj więcej...

30listopada2015

0770Pomysły na mikołajkowe prezenty bez słodyczy
Kto najbardziej lubi gwiazdkowe prezenty? Oczywiście dzieci, szczególnie te najmłodsze. Niestety świąteczne paczki składają się zazwyczaj z kolorowych i ładnie wyglądających słodyczy, kryjących pod ładnym opakowaniem cukier i szkodliwe tłuszcze. Czy zawsze musi tak być? Edukatorzy żywieniowi programu „Zdrowo Jemy, zdrowo rośniemy” odpowiadają: „nie!” i proponują alternatywną, zdrowszą wersję paczki mikołajkowej dla najmłodszych. Czy taki prezent zasmakuje dzieciom? Na pewno!

Czytaj więcej...

23listopada2015

TaksowkaNarzekamy na przełożonych, małżonków i teściów. Obgadujemy znajomych z pracy, uczelni i klubu fitness. Szeroko omawiamy sprawy związane z polityką, zdrowiem i pogodą. Radzimy się w kwestiach związanych z motoryzacją, finansami oraz wychowaniem dzieci. I nie wstydzimy się zdradzać tajemnic łożnicy. Tacy jesteśmy w taksówkach, których kierowców traktujemy niemal jak psychologów.

 

Wiele osób podczas kursu dzieli się problemami z taksówkarzami przeżyciami, opowiada historię życia. Czemu tak jest? Czy nie lepiej, łatwiej porozmawiać z kimś bliskim, z kimś, kogo znamy i kto zna nas?
„Rozmowa w taksówce często wydaje się bezpieczniejsza. Kierowcę widzimy zwykle pierwszy i zapewne ostatni raz.

Czytaj więcej...

Reklama

Radio

Reklama